berat mendadak

Saya pun 25 minggu dari bkk buku pink berat naik 2kg ja. Tapi sbb saya dlm kategori berat berlebihan jd 2kg naik tu pun kira dalam fasa bahaya la jugak 😅. Sekarang saya kena check bp 2 kali seminggu siap kena jumpa pakar pemakanan , kekadang rasa mcm pelik jugak sbb naik hanya 2kg ja pun , tp takpa laa faham ja kk ni ada prosedur dia tersendiri , nurse kk nk jaga kita 😂. Saya sekarang pun bnyk jaga makan , kurangkan nasi , minum air kosong bnyk kekadang tu minum jugak air manis tp saya sekarang kurangkan mcm milo ais , teh ais, saya bnyk order mcm teh o kurang manis ka , ok la sikit kot dari susu tin 😅. Malam pun , saya mkn tk heavy , saya bnyk mkn biskut ka roti ka . Tapi setakat ni takdak la berat turun pun , just maintain mcm tu saja.