pampaganang kumain

Hi mommies, not for my baby issue. Since po nung nag 7mos si lo ko(now he's 9mos) nangayayat po ako ng sobra, pero formula fed naman po si lo. I dont know kung sa stress and puyat kaya pumapayat ako, wala na din kasi ko ganang kumain. Ano lo effective na vitamins pampaganang kumain? For me po ha