1.7 kls at 35 weeks

Hello, mommy! Unang-una, congrats sa iyong pagbubuntis! Naiintindihan ko ang iyong concern tungkol sa timbang ni baby. Mahalagang mag-focus sa masustansyang pagkain para makatulong na mapalaki si baby. Narito ang ilang tips na pwede mong sundin: 1. **Protein-Rich Foods** – Kumain ng maraming protina tulad ng manok, isda, itlog, beans, at nuts. Ang mga pagkaing ito ay mahalaga para sa paglaki at pag-develop ng iyong baby. 2. **Healthy Fats** – Mahalaga rin ang healthy fats mula sa mga pagkaing tulad ng avocado, nuts, seeds, at olive oil. Nakakatulong ito sa brain development ni baby. 3. **Dairy Products** – Gatas, yogurt, at keso ay magandang sources ng calcium at protein na kailangan ni baby para lumaki nang maayos. 4. **Whole Grains** – Brown rice, oats, at whole grain bread ay nagbibigay ng sapat na enerhiya at fiber. 5. **Fruits and Vegetables** – Siguraduhing kumakain ka rin ng sariwang prutas at gulay. Mahalaga ang mga ito para sa vitamins at minerals na kailangan ni baby. 6. **Supplements** – Kung naghahanap ka ng dagdag na tulong, maaari kang mag-consider ng mga suplemento para sa mga buntis at nagpapasusong ina. Tingnan mo itong produkto: [Supplemento para sa mga Buntis at Nagpapasusong Ina](https://invl.io/cll7hs3). Laging tandaan na kumonsulta sa iyong OB-GYN bago magdagdag ng bagong pagkain o supplement sa iyong diet. Sila ang makakapagbigay ng tamang guidance base sa kalagayan mo at ni baby. Good luck, mommy, at sana lumaki nang malusog si baby! https://invl.io/cll7hw5

as per my OB, eat protein-rich food. kumain din ako ng marami. pumasok sa 2.5kg si baby paglabas nia nung nanganak ako ng 37weeks.

2x egg white sis per meal, onima, try orgain also