9 weeks pregnancy back pain

Hello mommies! Meron din po ba dito naka experience ng sobrang pain sa lower back? Yung tipong hirap umupo, tumayo at minsan kahit maglakad? Sa may bandang butt yung sakit nya. Nagstart ito nung 8 weeks preggy pa lang ako. Bukod sa massager, any advice po para mabawasan/mawala yun sakit? Second pregnancy ko na po ito pero yung una missed miscarriage 6w. TIA! #advicepls 🙏🏻