POSTPARTUM DEPRESSION

sobrang hirap po tlaga pag nasa stage po kayo na ganyan yung ayaw magpatulog ni baby then may iba pang gagawin tapos wala pang katuwang. Tips ko lng sayo mamsh para d mo mapagbuntungan si baby always do this " inhale then exhale " para kumalma kayo. If naiinis ka na ibaba mo muna si baby then isecure mo sya na d sya mahuhulog or ano then idistansya mo sarili mo or talikuran mo muna si baby tapos syaka ka mag inhale exhale para kumalma ka then think of positive thoughts or good memories nakakahelp din yun para kumalma ka. Kawawa din kc si baby if mapagbubuntungan mo. Kayo lng din kasing dalawa yung magkasama eh. Patience lng sis, habaan mo pa pasensya mo always think na mahal mo si baby. About naman sa gawaing bahay, if kaya ka tulungan ng lola mo sa gawaing bahay magpatulong ka or atleast magpatulong ka sa apo nya. Kung alam mong ayaw ng lola mo na kumilos pa baka pwedeng ibigay mo muna si baby sa lola mo para ikaw na lng yung gagawa ng gawaing bahay. Atleast nagkakaroon ka din ng time para makapag isip isip.