first time mom.

Kulang ka sa exercise and eat Banana (Saba) tska ka uminom ng calcium na vitamins nag papacheck up ka sa ob mo dapat alam nya yung mababa sayo at reresetahan ka naman nya e. In First Trimester mo palang bibigyan kana nya ng mga dapat na inumin mong gamot kumporme sa nakikita nyang mababa sayo like Blood,Bones,Weights etc.

Mahalaga magtake ng calcium kasi need ng developing baby ang calcium, if hindi enough yung tinetake mo yung body mo kkuha ng calcium sa bones mo kaya cause na sumasakit. As your OB mommy.

Ako mamsh nakavitamin b complex para sa ngalay at pulikat. The good thing is hindi nga ako nakakaexperience nyan isa pa wala akong panghihina na nararamdam even on my feets. ☺️

Ako 18weeks sobrang sakit ng mga buto buto ko lalo na sa may paa😢 dku alam kung normal lang ba to o hindi. Sa april pa balik ko sa OB ko

kulang ka sa calcium. umiinom ka ba calcium carbonate at milk? need mo yun mamsh lalo at may kahati ka

sakin sa right leg ko ang sakit para rayuma.. normal lang ba un pag nagbubuntis.. 22weeks preggy..

Need mo magtake ng calcium . Pero pa check up kpa din po pra sure

Important po lgi kang umiinom ng calcuim at gatas.

Inom ka po vitamins na may calcium

Calcium carbonate and milk lagi (anmum)