14/6 hbis pnatang

Untuk jaga kesihatan sampai ke hari TUA, amalkan pemakanan dan gaya hidup sihat seumur hidup. Processed/junk food dan seangkatan dengannya memang tak sihat kalau diambil scr TAK TERKAWAL. Utk usia apa pun mmg tak elok. Kalau masa pantang jaga bagai nak rak, tapi lepas habis pantang dah bedal semua segala benda. Tak ke sama je masa pantang ataupun tidak?? Fahaman saya pantang lepas bersalin, ialah RECOVERY. Fasa pemulihan. You can eat what you want, asalkan ianya bersesuaian. Nak keluar? Boleh takde masalah. You know your body better. Apa pun boleh buat, ikut kemampuan kita, jangan sampai memudaratkan diri. Kesan yg akan datang masa hari tua nanti, bukan lah datang dari masa yg kita pantang ni. Bukan sebab tak jaga pantang. Cuba tengok balik lifestyle macam mana. Cth terdekat pun mesti ada.