Malaking Tyan at sa private part ng babae

Hi momies, kakapanganak ko lng po nung nov. 21, thank God safe naman po kami n baby. Ask ko lng po about sa tyan ko, ano po dapat gawin para bumalik sa dati ang tyan ko na maliit lng kasi now po malaki pa rin tyan ko 1 wk napo after ako nanganak. May isa pa po akong tanong, normal delivery po ako at 1 wk na rn po pero medyo masakit pa rin yung pempem ko, gamit ko po betadine wash normal po ba ito?? Thank u po sa sagot