terkadang susah bab

Sama bun, malah sampe berdarah.. Tp untung nya ga ambeyen. Cuma kaya lecet2 aja. Padahal makan sayur terus loh.. Saya ga berani pake obat pencahar, jd d nikmati aja perih2 juga. Bisa seminggu ga BAB bun, rasanya sesuatu banget. Alhamdulillah mau 5 bulan skrg udh enakan, rutin tiap pagi

Sama Bun saya juga sembelit susah banget keluar nya bahkan sampe mulesnya ilang saya bingung akhirnya saya ngeden aja dan atur napas yallah berasa kaya abis ngapain aja langsung ngos ngosan dan keringetan Bun tapi ada kawatir ngeri yang di dalem ke jepit..

Aku kemaren juga gitu bun, keras,terus aku ngejan nya juga kuat eh pas keluar berdarah juga sempet worry sama baby nya, alhamdulillah ga knp2, langsung tak banyakin makan buah naga sama air putih alhamdulillah 2 hari berikutnya uda normal bab nya

Saya pernah bun, krn waktu itu kurang makan buah dan sayur, kering2 aja terus tiap hari. Susu hamil kayaknya jg sedikit ngaruh deh, krn tiap saya rajin minum itu tdk pernah sembelit lagi.

Saya jg bgtu Bun, sarannya banyakin minum air putih, makan sayur berserat, makan buah kyk pepaya atau pisang, rajin minum yoghurt yg plain /low fat, insyaAllah nanti jadi lancar bun

setiap hari minum yakult atau cimory bun sy selalu setok yakult,urusan BAB gda masalah lancar dan ga keras, terkadang gaprlu mke ngeden jg sangking lunak nya hhhi ayo di coba bun.

Mkn sayur bun. Trs mnum air putih yg buanyak .. Tp klo udh kepaksa ga bs kluar krna keras bgt pke microlax hehe sakibg ga kuatnya, trs besoknya diksih hantam sayur sm air trs

Atur pernapasan, sekiranya perut udah sakit banget baru ngejan sekuat tenaga.. Aku 26 w bab nya msti 3 hari sekali, kalo belom mules banget nggak bakal mau keluar 😅

Aq jg pas hamil sembelit bund kadang seminggu baru bab itupun susah jg keluarnya sampe stngh jam aku dlm kamar mandi...pokoknya kalo rasa2 gak mau kluar jgn ngejan bu

Pengalaman saya kalau susah BAB besoknya saya masak sayur apa ajalah bund yang ada kuahnya. Besoknya BAB lancar. Di banyak'in minum air putih bund.