tips

kalau saya sedia permen jahe bun. minumnya minum hangat. makan sedikit tapi sering, kalau lagi ga suka nasi, ganti nasi pakai roti, kadang singkong, ubi, pisang kukus, jagung, kentang juga. sering makan buah segar juga mengurangi mual. buah apel, pir, pisang, alpukat, mangga. kalau saya makan melon malah mual. ngemilnya jangan ciki2, ngemilnya biskuit gandung aja bun. susunya prenagen emesis, itu bisa kurangi mual. bangun tidur minum air mineral, sama makan madu sesendok biar ga mual. hindari dulu makan makanan bersantan, bumbu kacang, asem2, pedes juga bun. kalau islam perbanyak istigfar. gitu kalau saya bun. smoga saran saya membantu😁