Perencanaan kehamilan

intinya waktu itu pola hidup sehat, jangan begadang, clean eating dan hindari ultra process food, makan protein lebih banyak, rajin olahraga, jgn rokok. hb 2 atau 3 hari sekali, jgn tiap hari. posisi lilin setelah hb agar maksimal sperm masuk vitamin promil juga. ini resep dari obgynku dulu: queenvit untuk diminum bunda https://s.shopee.co.id/1BBm6IdJT8 kingvit untuk diminum suaminya https://s.shopee.co.id/8KewdQsYfA vitamin e 4000iu https://s.shopee.co.id/6fWiwMv9Mp