Bun tadi baru cek HB, ternyata rendah 7,1 makan apa ya biar HB nya cepet naik?

rendah sekali bun, saya dulu sblm nikah 10 pas hamil udah sering nggeliyeng pusing . saya sering diresepkan tambah darah Maltofer . ini ngefek bgt, rasa enak kyk permen, tp jadi bikin susah BAB . Di saya paling ngefek makan olahan daging merah (sapi, kambing) dan jus buah bit . hati ayam/sapi jg boleh . soalnya dulu tambah darah gak ngefek sblm kenal maltofer . kdg gak saya minum jg krn bikin sembelit .