sblm hamil bb 69,hamil 5 mgg bb jadi 72,kata bubid kelebihan bb,ada yg sama?gimana solusinya🙏

kurangi karbo, kurangi cemilan manis, perbanyak asupan protein, mulai biasakan olahraga ringan seperti jalan pagi/sore, senam hamil, pokoknya olahraga ringan untuk ngebentuk dan menyiapkan stamina untuk lahiran nnti