Makan yoghurt ka, aku 12 w juga masih sembelit 😆 wajar katanya karena hormon
Aku lancar aja si ka krn sering makan buah sama kacang”an 😭🙏🏼
Alhamdulillah aku lancar , mlem sering minum sebelum makan minum dulu ,
aku kadang sampe 5 hari Bun tapi kalo udah kebelet nanti mules bgt
aku TM 1 ada beberapa kali bab ada 3 kali kenapa yah kira kira
aku kadang seminggu sekali bun bab😌
Saya tiap pagi makan greek yoghurt bun
makan pepaya bub
Makan bayem