Mau tanya bun,umur kandungan 18week baiknya minum susu bumil ,apa cuma minum asam folat aja🙏

tergantung bund, untuk tm2 asam folat harus di atas 1.200 mcg, klo asam folat cman 500 mcg, bisa 2 kapsul minum atau tetap 1 tapi tambah susu kek aku. jdinya semua terpenuhi bund