Yang harus dilakukan bumil TM2 apaya bun?? jalan pagi lah atau senam

bisa jalan pagi bun sekalian kena sinar matahari. terus kalau gak ada keluhan baik juga diselingi senam/yoga hamil untuk membantu menguatkan otot2, meringankan keram, dan banyak juga manfaat lain dari senam/yoga hamil

aku biasa nya jalan pagi bun tp ga jauh2 cuma depan rumah aja supaya kena matahari pagi

senam aja bun