ibu ibu asam folat apakah yang aman diminum bumil setelah tau positif hamil?

Pertama hamil saya minum susu hamil trus di kasih asam folat dri bidan, temen ada yg saranin minum vitamin yg ada asam folat sama mineral lainnya namanya blackmores alhamdulillah saya cocok sampe sekarang 22 week masih minum vitamin itu dedenya juga makin aktif sekarang