itu udah masuk panggul bund. terus buat aktifitas aja, jjp, senam hamil. banyakin sujud, jongkok bund.
Bs jd kurang peregangan bun... Coba bunda senam hamil atau senam pake gym ball...
seminggu sekali aku ikut senam hamil bun..memang sih bun ngilu nya itu ga dtang setiap hari.tpi kadang" aja gtu..
vivi