Menu berbuka & sahur untuk mommies 35 weeks.

mlm minum susu + kurma. sahur pun sama minum susu + kurma. blh jgk + chia seed. berbuka pun susu + kurma. minum air 0 pastikan cukup. makan berat mcm biasa, kalau sy wajib nasi berbuka dan sahur. kuatkan diri utk tahan puasa tau, sbb bg sy puasa masa mengandung walau penat lapar semua, laaaaagi mudah dr nk puasa lepas bersalin nifas semua.. penat susahnyaaa nk berganti

susu@rendaman air kurma+ telur rebus + nasi.. susu jgn tnggl..sy 1st week puasa 36 weeks.. hrap larat lh sbb angin dlm bdn truk