Pregnancy

dapat po hindi kayo busog bago uminom ng ferrous at wag nyo po sasabayan ng calcium o gatas ang inom. after po itake wag po muna kayo uupo or humiga ng 30 mins kasi nakaka acid po sya napansin ko lang kaya nasusuka

after mo inumin, sundan mo agad ng matamis na pgkain.. kht 1 or 2 kagat/subo lng. ako din gnyan dati nung una, nasusuka sa gamot pero sa multivitamins naman..

take ferrous sulfate before meal po.

isinasabay sa food 😅