Manas

Same here. Pansin ko den, kapag excessive walking ang prolonged standing, namamaga sya lalo. Pag mtagal ka den nakaupo, namamaga den. So best way lang tlga, ielevate sya pra mag circulate ung blood and ung water na naiipon sa paa. Minsan nga sa sobrang maga ng saken, ramdam ko na sakit sa ugat ugat ko na tila puputok na.

Hello po. Ang manas po ay dahil sa matagal na nakababa ang paa. Pwedeng dahil naglalakad lakad ng matagal or matagal nakaupo. Pwede ring madaming excess salt sa katawan. Elevate lang po ang paa, esp pag hapon na.. iwas na po sa maaalat un po ang malakas magpamanas.

Same sis.. palagi ako naglalakad umaga at hapon pero di rin pala maganda sobrang lakad sabi ni OB ngayon araw lang sya namaga ng husto pero inelevate ko sya sa unan habang nakaidlip ako.. tapos pwede dn ibabad sa tubig.

Yung ginawa ko po sa manas ko is pinahiran ko ng baby oil tapos suot ng mejas. Bawal kasi sakin mag exercise like maglakad lakad gawa nadin sa placenta previa.

Elevate mo paa mo momsh, tapos pag sa gabi wag ka na magbabasa ng paa tas lagi ka mag mediyas. Then every night, nakaelevate mo paa mo pag matutulog.

Iwasan mo na ung maalat sis.elivate mo ung paa mo tama din na maglakad lakad ka and wag ka mag stay sa isang posisyon lang lastly more water 😍

E elevate mo lang po ang paa mo pag nka ubo at nka higa..natural lang po yan sa buntis mawawala lng yan pagkatapos mong manganak mommy

Last time lng nagkaganyan po ako. Pero kinabukasan umimpis na. Nag elevate lng po ako ng paa ko pag natutulog as per ob.

. . mas maganda daw yan sis pag . sa dagat. mo i loblob or maglakad2x ka sa baybayin. . nakakawala ng manas

Sa nakikita ko nsa kwarto ka.momsh. nakahiga. Lakad lakad kdin minsan.