Squats po hehe pero kung tinatamad ka, maglaba ka po ng maglaba 😅 yun ginawa ko dati, naglinis ako ng naglinis ng bahay. Madalang na lang ako umupo. Tapos nagpapineapple din ako. Fruit and juice yun kada kain. Ayun from 1 cm ng Wednesday Checkup ko dati, naging 6cm na agad nung kinasabaduhan.