10 Replies
Ganyan din Po me nung mga unang weeks Kong pregnant. as per my ob try ko dw Muna fruits and veggies (fiber), cereal or oatmeal then more water. sa biyaya Po ng Diyos ok na Po me now (13 weeks pregnant).
same tayo . hirap na hirap ako.. tas sinabi kona sa ob ko .. fiber daw na mga fruits. tas cranberry juice.. me sinabi siyang gamot kaso ayoko mg gamot.. 9 weeks preggy here.. try ko cranverry bukas bka ookay.
More fiber daw po per my OB. And if di na kaya, pinagtetake ako ng Duphalac, pero as needed. Kase bawal umire. Hehe. But best to consult your OB kase depende sa state of your pregnancy :)
try milk po ...dati kc aabutin ng ilang araw bago ako mag poop...pag umiinum ako milk ...ndi na po ako nahhirapan mag poop
cranberry juice po kahit once glass a day. hindi na ako nakaka experience ng constipation because of it
hello thank you sa advice mi, big help sakin yung cranberry juice 🥺
try nyo din po mag elevate mommy atleasr 30mins.☺️ lagyan ng unan ang balakang.
try mo sis avocado, effective sakin.. bka umipek din sayo😊
ako po kinakain ko ay cucumber at effective nmn po cia sakin
dragon fruit, super smooth nyan ilabas 👌🏻
prehas tau mami
try nyo po yakult everyday, talbos or kangkong , cranberry at oatmeal. hindi po kasi ako mahilig sa papaya kaya pass ako dun hihi sana makatulong 😊
brii