😘

Baka minamanas ka momshie. Na experience ko yan sa 2nd kid ko 😅 kaya pinag diet na ko kasi ang lakas ko sa rice and sweets that time. 7 months pregnant ako noon, sinabihan na ko mag diet kasi maliit na babae lang ako tapos ang laki ng tiyan ko. From 45 kgs to 6 kgs ako that time. Boy din si 2nd ko nun hehe. As in pati paa ko minamanas 😆 kaya lagi kaming naglalakad ni hubby noon, exercise na din.

Yes namamanas po yan momsh. Sakin una paa mga 32 weeks ata yun then yung kamay at 35 weeks. Sa paa momsh elevate mo sya pag nkahiga ka at iwas ka dn sa mga maaalat, more walking dn po at massage nyo dn. Sa kamay d q po alam wala pong nagyari kahit lagi ko minamassage ng close open.