Food for Preggy and anemic

Hi mga mommy ☺ Ano po bang dapat kainin pag buntis and pag anemic ka po? 2 months and half po kc akong buntis and first baby koto. Feeling ko anemic ako, kc laging sumasakit ung ulo ko and batok ko then parang mag cocolapes ako pag tumatayo nako sa matagal kong pagka higa or pagka upo. Advise naman jan mga momshie ☺?