Any tips namn poh Jan mga mommies

Exercise po be healthy exercise everyday sobrang laking tulong sakin. Aa advise by my ob buti na lang nagchange kami ng ob and true enough exer ise really.does work. Sipag lang everyday para rin naman sa inyo ni baby.

1 week before your due uminom ka ng primrose, chuckie once a day at kain ng pinya kahit 2x a week + lakad lakad tuwing umaga at hapon

pabalik balik ka sa hagdan para matagtag pero dahan dahan lang at ingat. ginawa ko yan 1hr and 30 mins lang labor ko

squats po, tapos lakad lakad, akyat baba sa hagdan and evening primerose sa pwerta insert

magpagod ka. tiisin mo labor sobrang saket nyan kaiyak hehe goodluck

Patagtag lang po. Lakad lakad pag umaga.

Contact with partner 🥰.