MANAS NA BINTI

normal cguro kasi ako din nung sa first pregnancy ko pero medjo maaga yata yung sayo,sakin kasi mga nsa third trimester na ko ng naexperience ko yung pamamanas,better inom ka po ng madaming tubig and try hot compress or sa paliligo try mo mumsh na maligamgam para magimprove ang blood circulation,at pagnakahiga ka itaas mo un paa mo,kahit patungan mo lang ng unan