Hello! Congratulations sa iyong pagbubuntis! Sa panahon na ito, maaaring nararanasan mo ang ilang mga sintomas tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pagkapagod, pag-iinit ng katawan, at pagbabago ng iyong mga hilig sa pagkain. Maaaring ikaw ay madalas magutom o kaya naman ay bigla kang nawawalan ng gana kumain. Maaari ring makadama ka ng pagkahapo at pagkahilo. Ang ilang paraan upang maibsan ang mga sintomas na ito ay ang pagkakaroon ng sapat na pahinga, pagkain ng malusog at balanseng pagkain, pag-inom ng maraming tubig, at pag-avoid sa mga pagkain o amoy na maaaring magdulot ng pagduduwal. Maaari mo ring subukan ang paggamit ng aromatherapy o pagmamasahe para maibsan ang iyong pagkapagod. Huwag kang mag-atubiling kumunsulta sa iyong OB-GYN kung ikaw ay mayroon pang ibang mga nararamdaman na hindi mo sigurado kung normal pa rin para sa iyong kalagayan. Mag-ingat ka palagi at alagaan ang iyong sarili at ang iyong dinadalang buhay. Good luck and best wishes sa iyong pagbubuntis! https://invl.io/cll6sh7
inaantok then cravings sa ibat ibang food