BACKPAIN!!!

Hi mga mi. Sobrang lala na ng backpains ko. Ginigising na ako sa gabi. Lagi naman ako nakaayos ng higa. Currently 25 weeks na ako. May tips ba kayo to manage this? Please help!!!!!!!

Mommy L

carrying my rainbow baby

3 Replies

Magsulat ng reply

wag po madalas nakahiga, nakaupo. lslong sumasakit pag sedentary kasi. if not contraindicated at di maselan pwedeng maglight exercise or swimming.

Mommy L

carrying my rainbow baby

3y ago

nakatotal bed rest ako, so di ako pwede maupo or matayo ng matagal. bawal rin physical activities kasi maselan :(

2 Replies

Home Birthclub: Mayo 2023 mga mi sobrang lala na ng backpains ko ginigising na ako sa gabi lagi naman