Hirap sa pag tulog at pwesto matulog

Hello mga mi 27weeks and 5days na po hirap din ba kayo makatulog sa gabi tapos ndi nyo din maitindihan ung pwesto nyo tapos ung tyan ko lagi g naninigas sa gabi lagi ko din nilalagyan ng efficascent oil ska umiinom ako ng mainit na tubig bkt po kaya ganun lging nainigas ung tyan ko?