wag ka pakastress mi inum ka malunggay cap milo water and sabaw yan ginagawa ko pang paboost ng milk supply ko for my twins .. ♥️ effective talaga ..
Ok lang yan mamsh, don't stress yourself out. Matimbang ang baby mo,means nabubusog mo siya. Kahit ganyan lang ka konti ang napump mo,ituloy mo lang.
before ka mag pump momshie try mo muna i massage then drink warm water, it works for me manual pumping nga lang ang gawa ko
pag po nakadede na si baby bago kayo mag pump medyo konti lang yung lalabas na gatas..
keep hydrated and well rested po mi para mag tuloy2 at lumakas.
Ok lang yan ma. Consistency is key.
ganyan po ako sa umpisa mie, tuloy mo lang.