Ask ko lang

momsh kung ppwede pong magdiet e try nyo po. iwas na sa matatamis/maaalat at bawas sa rice. try nyo po ng wheat bread, brown rice or oatmeal kapalit ng white rice. more on gulay and fish din po kayo. mahirapan ka po manganak at makarecover if tumaas pa lalo sugar mo. muntik na po ako umabot sa ganyan, borderline na, buti po at naagapan at namonitor ni OB ko. God bless po.