One week no Poop

Ganyan din ako momshie! 13weeks preggy po ako. Hinahayaan ko lang sakin kasi kahit anong pilit ko ayaw naman pero pag hinahayaan ko kusa naman ako nakakaramdam pag mapopoop na ako. Hindi naman matigas poop ko. Sabi ng OB ko baka sgro dahil konti na ako kumain ngayon.. niresetahan nya ako Duphalac pero dko pa tintry inumin kasi kapag naiisip kong inumin ko na, bigla akong nappoop hahahaha

more on water, gulay at prutas po ang kainin niyo. wag masyado sa karne. try niyo rin yakult kahit once a day. ugaliin din na uminom ng isang basong tubig bago mag cr. jusko sakin nun i2 days na hindi ako makapoop sobrang kalbaryo umaabot ako ng 30 minutes sa cr.

Hi. Not healthy. Napupuno ng toxins/waste ang katawan mo. Need mo yan ilabas. Kumain ka ng mga rich in fiber na pagkain. Mag milk and water. Kung normal naman ang sugar mo, mag yakult ka once a day. Kung may extra budget, try mo ang usana probiotics, super effective.

kain ka po ng pagkain na sagana sa fiber. ganyan din ako pero nung 3rd day, di ko na kaya kasi ang bigat na talaga ng tyan ko, gusto ko na maiyak at mapoops. tinext ko agad si OB. niresetahan naman ako tas bili agad. ayun, kinabukasan nakapaglabas na ko.

gnyan ako dti di pa ako buntis 😭nasa lahi namen pati cousins ko.. pacheck ka po sa doktor po..ang hirap ng gnyan kahit maunti ako kumaen noon napaka bigat sa pakiramdam 😭

Mommy hindi safe ang ganyan katagal di nakakapoop inform mo po si OB mo kasi possible ma toxin ka pag di yan makalabas.. Kumakain ka everyday tapos naiipon yan sa tyan mo..

kahit hindi buntis masama na hindi ka nakakapoop. dapat pumupunta ka na sa OB para maresetahan ka ng pampapoop. Toxins yan na dapat nilalabas ng katawan

Ako niresetahan ako ng ob ko ng luctulose pang palambot ng poop especially pag constipated na ako

try eating oatmeal(quaker rolled oats) and also prune juice. It's very effective💙🤗

PRUNES! legit mabilis makapoops. grbe 1 week ako nga 2 days lang d ko n kaya 😅