Stool softener

Hi mga mamsh! Ask ko lang po ano pwede itake na stool softener and pwede ba mabili yon kahit walang reseta? breastfeeding po ako kay lo okay lang kaya mag take ako ng ganon? kakabalik ko lang po kahapon sa lying in tinahian uli ako ng lima dahil bumuka, ngayon naman malaki at matigas poop ko malapit pa naman sa butas ng pwet ko yung tahi ko 😭 advice plsss#1stimemom #advicepls