Tips pra d lumaki si baby

pagkain ng fatty, macholesterol at sweets. 3rd trimester kasi is yan yung pinakamasarap kumain. pwede ka naman kumain mayat maya basta hindi sobrang dami. At wag ka din kakain pag midnight. Iwas higa higa magdamag din. Baka kasi mahirapan ka pag manganganak ka na.

same tayo mamsh ng situation. 8 months ndn ako 2kg plng nmn si baby pero sbe ni OB wag ko daw palakihin para madali iire. Kaya praning ako now sa mga kinakain ko hahaha. less rice na tlga kaya lang lage naman gutom huhu

Eat by portion mommy. Do not eat for two. Iwas sa mga bawal (sweets, carbonated drinks) then soft exercise po once a day until delivery, para healthy kayo pareho ni baby.

iwasan malamig na matamis like ice cream.. anything sugary un ang nakakalaki plus rice.. kaya bawas sa rice

mga high cololestrol and sweets food po kaya iwas napo lalo kapag malapit napo manganak.