dengan cara diam tidak berucap apapun sama sekali dan kalau sudah tidak kuat lagi palingan nangis

Tarik nafas kemudian istighfar, terus minum air putih deh, berbaring kadang sampai ketiduran wkwk

tarik nafas dan istigfar, berdiam dulu sejenak dikamar sendirian setelah tenang baru dibicarakan

Istighfar, tapi lama2 bisa nangis juga, terus di peluk suami. Habis itu udah lega Alhamdulillah

dengan mmperbanyak baca istighfar sambil menarik nafas perlahan 🥰

dgn mendekatkan diri sm Allah.. makin banyak dzikir, sholat, ngaji.. InsyaAllah emosi reda..

nyemil yang banyak selesai nyemil dzikir sampe ketiduran bangun tidur hilang deh emosinya

nangis sendirian,tarik nafas panjang cuci muka trs tidur biar nggk keliatan nangis cengeng

beberes sambil babacaan kalo kata orang Sunda mh, babacaan seperti istighfar atau sholawat

bawa nyuci piring...katanya siii nyuci piring bisa menghilangkan.....kebosanan dan stres