Istigfar sama dzikir ampe hati agak tenang kadang sambil ngerjain pr

ambil wudhu dan berdoa meminta petunjuk dan pertolongan pd Allah swt

nangis wkt lg shalat. abis itu tidur. besok paginya feeling better.

Sholat.. Atau membaca alquran.. Bisa membuat pikiran sedikit tenang

sholat tyus berdoa,, lanjut buat TDR aja biar Ndak kepikiran terus

cerita pada suami biar mendapatkan solusi kegelisaan aku

d obrolin ke suami sih atau cari temen buat ngeluapin gelisah hihi

ambil wudhu, sholat, berdoa, banyak² dzikir lanjut baca Al-Quran

Sholat n ngaji.. krna itu obat pling ampuh untuk ketentraman hati

coba atur nafas pelan2, relaksasi dgn dengerin afirmasi kehamilan