atur nafas, dzikir, wudhu, baca al quran

buka yutub, nyetel lagu apalah apalah...

Duduk diam sambil berfikir positif

mencari tau apa yg membuat saya gelisah

tarik napas dalam2 buang napas dr mulut

relaksasi sambil mendengar murotal

sholat n ngaji donk....sama peluk suami

Tidur, nntn drama korea, jalan2 ke mall

Tiduran sambil dengerin lagu dan nangis

peluk2 anak atau suami.. kadang ngemil