rutin di yoga in bund, aku Alhamdulillah mulai dri tm2 smpe skrg tm3 jarang banget ada keluhan semenjak rutin yoga. Coba buka youtube nya bidan kita, dan follow ig nya @bidankita ,insyaAllah banyak bgt ilmu kehamilan yg bermanfaat buat bunda.
Baby-nya semakin bertumbuh bunda, tubuh kita mulai lemah bertambah-tambah karena perubahan saat hamil, rasanya tulang kita melunak dan ngilu
di-yoga in Bun, tiap sakit pinggang atau pegel aku bawa yoga abis itu berkurang banget sakitnya☺️
tidur miring kanan sakit miring kekiri saket lurus ngak sakit jdi posisi tidur yg bner gmana
sama Bun aku juga.. malahan ..aku MH barengan sakit pinggang sama sakit perut bagian bawah
karenaa otot2 pinggang kita bebannya makin berat bu kan rahimnya makin besar
iya bun.... uuuhhhj rasany nikmat skl ya.... sampai g bisa tdr klu mlm
iya bun. aku mlh dri 2 buln ngrasaain smpek skrg 5 buln. skit bgt.
aku barubaru ini bun sakit bgt smpe kaki skrang uk mau jalan 6bln
kalsium contohnya buah apa yg baguw untuk dkonsumsi