Kenapaa seringg merasaa keram?

kurang kalsium bun, bs dg konsumsi yogurt, buah, silahkan liat di google bun. selain obat dr bidan/dokter. memang kehamilan sering kram entah tm 1 atau tm3. dinikmati saja. sering olahraga ringan , gerak"in area tubuh yg kram.

biasanya karna kekurangan kalsium. selain itu banyak aktifitas juga pengaruh karna capek. coba senam hamil atau stretching sebelum tidur