Vitamin Bumil 13 Weeks

mau tanya dong bunda, kemarin sy minum folamil genio terus pas kontrol di tambahin omega 3. folamilnya udh mau abis, bagusnya tetep folamil terus tambah omega 3 atau gimana ya bund? pengen coba blackmores yg gold itu cuma kandungan asam folatnya cuma 400mcg aja. atau kalo minum blackmores itu perlu tambah asam folat juga bund? atau ga perlu? soalnya aku pernah baca2 gitu kalo tm1 asam folat min. 1mg bund. benar atau ngga yah? dan baiknya gimana menurut bunda2? #bantusharing #firstmom