hamil

Kurang serat bun. Makan buah naga sama pepaya. Yakult jg boleh. Yoghurt mesti liat2 kemasan ya bun ga semua merek yoghurt aman buat bumil.

Kurang minum dan mkn berserat bun, cb biasain tiap pagi minum air hangat

Makan kates trus banyakin minum bun

Kurang minum air putih bunda

makan sayur Bun sama pepaya

Mkn out meal yg dimasak

Kurang serat lah 😅

Coba makan pepaya bun

Krg serat bun