menghilangkan perut buncit
Mau tanya dong bund,gimana ya menghilangkan perut buncit habis melahirkan?soalnya udh 7 bulan setelah melahirkan dan pake korset juga, perutnya masih buncit juga..ada saran ga bunda2?
stop makan gorengan scr signifikan. makan tetep normal, tapi stop makan gorengan. cukup 1xseminggu aja boleh makan yg digoreng2. sedangkan daging, buah dan sayur2an tetep makan normal aja. karbo boleh dikurangin. pelan2 ya bun, jgn diet ketat. aku pernah masuk UGD jam 3 pagi buta gara2 diet ketat 😅
Aku juga bun... Anakku udh 7 bulan dan ini msh aja buncit 😥 berasa kaya hamil 3 bulan... Lagi usahain diet. Pengennya no carbo, tp masih susah... Jd dikurangin dlu carbo nya.
makan makanan yang sehat, pola makan yang bener, olahraga tentu saja tidak boleh skip sesimpel itu
Yaa diet bubd trs kardio pke nge plank
Senam aerobiok bun 😁
