Gangguan tidur malam

Masuk usia kehamilan 8 blan mnjelang mlam gak bsa tdur bahkan ada aja dramanya sprti ssak nfas batuk2 lambung gmter. Kjdiannya hnya dmlam hari sudah konsul ke dkter ktnya efek gerd( asam lambung) krna rahim sdah mbesar jd dsrnin klo siang jngan bnyak tdur trus sblom tdur dsruh mnum susu. Udah ngktin saran dkter tp tetep ja gak bsa tdur mlai jam smbilna mlem siap2 tidur tp sblomnya btuk2 dl krna ssak nfas itu smpe jam 12 mlm trus udah enak an udah relax mo bsa tdur eh... suami plng krna msuk siang jd plng smpe rmah sktar tngah mlem dan akhirnya kumat lg gak bsa tdur, jam stngah 3 mlem dah mlai relax lg tp trkndla hrus nyiapin sahur wat anak sm suami al hasil gak tdur sma skli krna tanggung dah mnjlang pagi blom lg ngrusin daring anak. Smpai aq cape bnget brat bdan smpe turun mka aq jd tirus mta smkin cekung. Siang pun jg gak bsa tdr krna brsik suara mtor, suara ank2 lg main dtmbah dket bngkel brsik bnget. Bdan lemes bnget pdhal gak ikut puasa karna gak dsarnin sm dokter dngan kndsi bdan aq yg ky gni. Udah mo 3 mnggu aq kya gni smpe kesel sama diri sndri krna aq kawatir sm debaynya tkutnya ikutan stres #bantusharing #jangandibully