Nakaupo ng matagal medyo nakakangalay. Nahirapan din ako noon nung preggy kapag umuupo ng matagal, masakit sa singit at balakang. Maligo ng hapon, hindi naman. 2x a day pa ako maligo nun, umaga at gabi bago matulog. Para sa ikappresko mo naman yan. Ingat lang kasi baka malamig, magkasipon ka. Mag warm water ka na lang. :)