Prefered time sa pag inom ng gamot

Hi mamshies tanong ko lang po ano pinaka prefered time inumin ang obimin plus at iberet folic? ininom ko kasi sya kagabe before mag sleep kaso maya maya lang kumukulo tyan ko, at sinuka ko po, di po ako nagsusuka as in kagabe lang ako nagsuka pagkainom ko nung dalawang yon, and iniinom po ba sya ng sabay o dapat magkahiwalay na oras sya iniinom? Salamat po sa makakapansin :)