sakit punggung

Pengalamanku udah pake balsem dari merk a-z sampe dilarang lg sama bidan krn keseringan pake balsem (cuma di pundak sampe punggung), akhirnya milih berenang bun, 30 menit-1jam aja jgn lama2 lurusin punggung sama pantat, reda sampe seminggu, abis itu ya sakit lg, kyknya emg gada obatnya selain jalanin :)