Tablet Tambah darah + asam folat

Malam bund, mau tanya kira² ketika konsumsi TTD boleh tidak dibarengi dengan blackmores/folamil ? Karna kebutuhan asam folat harian 400mg, sdgkan pd TTD kandungannya hanya 0,4mg. Apakah kalau ditambah minum blackmores kita tidak kelebihan asam folat? Terimakasih