Kalo masih Trimester 1 bagus banget ibu hamil makan banyak sayuran hijau (bayam, brokoli, oyong dll) itu sumber asam folat bagus buat bantu perkembangan bayi nya. Terus telur ayam, tempe, tahu, ikan (gabus, lele, patin) ikan itu ada omega 3 nya.
Semua makanan asal mateng dan sesuai porsi gapapa bun