yang ga boleh cuma yang bikin alergi dan beralkohol aja bun. tapi kalau ternyata habis minum kopi segelas kok bayinya ga bisa tidur atau makan pedas kok bayinya diare, ya dihindari dulu. udah itu aja sih. sebaiknya jaga pola makan sehat juga. sekali makan usahakan ada karbo, sayur, buah, dan protein hewani. karbo ga harus nasi, boleh makan singkong. protein ini ga harus daging, telur atau ikan asin pun bisa. sayur dan buah apapun oke, walau yang beralkohol seperti durian cukup incip2 saja.
kalau saya pas habis melahirkan sama dokternya nggak ada pantangan makan apapun. semua boleh asal jgn berlebihan dan nggak membuat alergi(kalo misal ada riwayat alergi suatu makanan). ibu menyusui harus bahagia biar asinya lancar
nana